自制果醋减肥法

　　水果是人人都喜欢，那么你知道怎么制作水果醋减肥吗?水果醋饮食减肥方法不仅健康还能帮你甩掉脂肪。

　　1、苹果醋

　　原料：糯米醋300毫升，苹果300克，蜂蜜60克。

　　制作方法：将苹果洗净削皮后，切块放入广口瓶内并将醋和蜂蜜加入摇匀。密封置于阴凉处，一周后即可。

　　2、香蕉醋

　　原料：香蕉1根，红糖100克，米醋200毫升。

　　制作方法：将香蕉去皮后，切成若干段放入耐热的瓶子里，并且瓶子里放入红糖，之后倒入米醋，放入微波炉中加热40秒，让红糖融化，放凉即可食用。

　　功效：水果醋饮食减肥方法中香蕉醋减肥效果相当显著。

　　功效：能够减少肠内不良细菌的数量，帮助有益菌繁殖，消除皮肤色斑，预防便秘。

　　3、葡萄醋

　　原料：香醋适量，葡萄1串，蜂蜜适量。

　　制作方法：葡萄洗干净去皮、去子后榨汁，将过滤后的果汁倒入杯中，加入香醋、蜂蜜调匀。

　　功效：可以消除便秘、抑制黑斑、还可以促进新陈代谢，解烦闷、抗疲劳。

　　水果醋饮食减肥方法经济简单还有效，是夏季减肥的好方法。除此之外水果醋还能有效美容养颜。