减肥期间可以吃裙带菜吗？减肥期间吃什么好？
裙带菜在减肥的时候可以吃。裙带菜中碘元素比较丰富,不能吃,如果是甲状腺功能亢进,否则会影响病情的恢复,如果过量摄入碘元素会严重影响病情的恢复,严重时还可能会加重甲状腺功能亢进的症状。
裙带菜的热量很少。裙带菜富含蛋白质、维生素和矿物质。减肥时适当吃一些裙带菜，可以满足身体的营养需求，不会导致体重增加。裙带菜含有较多的膳食纤维，能促进肠蠕动，帮助胃肠排便，缓解便秘。裙带菜是一种营养丰富、热量低的海藻植物。它不仅可以在减肥期间食用，还可以在体内缺乏碘或其他微量元素时食用，以补充人体所需的碘和钾。
均衡饮食，合理运动，减肥。
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