男人吃什么粥能防早泄？

　　早泄，对很多男人来说，都是一件让人垂头丧气的事情。可是，现实生活中影响男人健康的因素很多，早泄的成因也远非一种。怎样才能有效地防治早泄呢?养生网专家为你讲解吃粥防治早泄的好方法。

　　芡实粥

　　生芡实和麦麸各适量，先炒成黄色后，每次取20克。另选粳米或糯米30克，置砂锅内加水500毫升，用文火煎至微滚或沸腾，以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服1次，趁温热时饮用。但在病人患感冒或发热期间宜停用。对有二便不畅利、痰多、胸腹满者也不宜服食。

吃什么粥防早泄

　　金樱子粥

　　金樱子15克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米或糯米100克，再加水600毫升，煮成稀粥。每日早、晚温热服食，5-7天为一疗程。但感冒或发热病人不宜用。

　　莲肉粥

　　先将莲子磨细末，每次取莲粉15克，加入糯米30克，红糖适量，同入砂锅内煎煮，沸后改用文火，煮至精稠为度。但中满痞胀及大便燥结者忌服;凡外感前后、疟、疽、疳、痔、气郁痞胀、溺赤便秘及食不运化者须忌用。

　　韭子粥

　　先将韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，细盐适量，同入砂锅内加水500毫升，文火煮至米开粥稠即可。每日两次，温热食之。但阴虚火旺及平素阳亢者忌服用。

　　提醒：养心更重要

　　温馨提示，虽然吃药、食疗等都会有一定的效果，可是，对早泄患者来说，放轻松、增自信是防治早泄的重要方法。只有自信满满，才能早日走出早泄的阴影。