高血压患者能吃人参吗 高血压患者该如何避免饮食

高血压可以说是生活中常见的问题，尤其是一些肥胖的中老年人，更容易患高血压。

高血压患者不建议吃人参，因为人参有很高的补气补血作用，但高血压患者也是中医肝火旺盛的表现。因此，吃人参不利于高血压的控制和治疗。因此，建议高血压患者不要盲目吃人参。

要注意减少吃热气上火的食物不能吃，即使吃了也要人参、甘温。

具有补气、高血压、中医辨证多属于 肝火旺盛。

痰火上扰等。

气虚者很少，服用后容易出现 、鼻出血 、大便干燥、口疮等。

合理饮食1。 饮食对高血压的重要性:人以食为天，合理饮食可以让你不胖不瘦，胆固醇不高不低。

2. 高血压患者应避免饮食:①碳水化合物食品： 适宜食品-米饭、粥、面、面、葛粉、汤、芋头、软豆。

应忌的食物-红薯(产生腹气的食物)、干豆、味道浓郁的饼干。

②蛋白质食品-牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、鸡蛋、牛奶、乳制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、奶酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、大豆粉、油豆腐) 食品-脂肪食品(牛、猪五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等。

③脂肪食品 适合食品-植物油、少量奶油、沙拉酱 食品-动物油、猪油、熏肉、沙丁鱼。

④维生素、矿物质食品 合适的食物-蔬菜(菠菜、卷心菜、胡萝卜、西红柿、百合根、南瓜、茄子、黄瓜)水果(苹果、橘子、梨、葡萄、西瓜) 海藻、真菌应煮熟后食用。

应避免食用纤维硬蔬菜(牛蒡、竹笋、豆类) 刺激性强的蔬菜(香菜、芒菜、芥菜、葱、芥菜)。

高血压患者不建议吃人参，因为人参本身有气和高血压的作用，在中医综合征分化中大多属于肝火，所以建议高血压患者暂时不要吃人参，饮食禁忌胆固醇和高脂肪食物，因为这些不利于高血压的控制。