脚砸伤了吃什么恢复最快

一般情况下，由于存在个体差异，没有脚砸伤了吃什么恢复最快这种说法。脚砸伤后，可以吃富含蛋白质的食物、富含维生素C的食物，也可以遵医嘱服用盘龙七片、虎力散胶囊之类的药物，能够促进恢复。具体分析如下：

一、食物

1.富含蛋白质的食物：如鸡肉、牛肉、鱼类、豆类等食物，可以帮助加速伤口愈合。

2.富含维生素C的食物：维生素C有助于增强免疫系统和促进伤口愈合，常见的食物有柑橘、草莓、菠菜、西红柿等。

二、药物

1.盘龙七片：是一种中成药，具有活血化瘀、消肿止痛的功效，常用于治疗骨折及软组织损伤。

2.虎力散胶囊：由制草乌、三七、白云参、断节参等成分组成，可以起到舒筋活络、消肿定痛的效果。

如果砸伤较为严重，建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。恢复期间，应避免剧烈运动和重体力劳动。