健脾养胃小妙招有哪些？健脾养胃炒米党参茶
*小贴士：以下方法仅供养生参考 如有疾病请及时就医。
养冒食疗
●党参炒米茶的功效
脾胃不好容易出现食欲不振、腹胀、腹泻等症状，可以经常饮用炒米茶进行调理。大米补中益气、健脾养胃，炒制后还有祛湿的作用，加入适量党参，更能补气养血生津，常服有益脾胃。
●制作步骤
1.准备大米100g、党参20g
2.将大米加入锅中，用小火慢慢翻炒至微微焦黄。
3.放入备好的党参，小火继续翻炒至党参颜色变深。
4.党参炒米放凉后即可密封保存，可以放一个月左右。
● 饮用方法
每次盛出三勺左右的量，用开水冲泡，水变温后饮用即可。脾胃虚弱、气血不足的人一周喝2-3次即可。
● 注意事项
党参具有一定的活血化瘀的作用，孕妇、经期及哺乳期女性最好不要食用。
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